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瑜伽团
第一天: 新德里 / 瑞施凯诗
早餐后,乘车前往世界瑜伽圣地—瑞施凯诗。
车程大约5小时。下午参观拉克什曼·珠拉大
桥,游览瑞施凯诗小镇集市。参观探访瑞施
凯诗众多瑜伽修院。
前往众多瑜伽修院与瑜伽师和圣人们交流,
了解更多的瑜伽文化。傍晚,在恒河岸边观
看恒河女神崇拜灯仪。
第二天: 瑞施凯诗
清晨,准备接受印度瑜伽实践课程:
由资深瑜伽老师教授哈塔瑜伽、循序渐进的瑜伽体位法
(i) 瑜伽站立必要技巧
(ii) 瑜伽体位基本线条
(iii) 保护脊骨健康的基本知识
人体本能的瑜伽基本技巧,教育对不同学员的具体指导.
第三天: 瑞施凯诗 -- 新德里 – 回家
早餐后,乘车返回首都新德里,下午前往印度门广场参观印度门、总统府、国会大厦(外观)、瞻仰甘地. 吃晚饭, 傍晚,前往国际机场办理登机手续。
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