第一天:
新德里
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瑞施凯诗
早餐后，乘车前往世界瑜伽圣地—瑞施凯诗。
车程大约5小时。下午参观拉克什曼·珠拉大
桥，游览瑞施凯诗小镇集市。参观探访瑞施
凯诗众多瑜伽修院。
前往众多瑜伽修院与瑜伽师和圣人们交流，
了解更多的瑜伽文化。傍晚，在恒河岸边观
看恒河女神崇拜灯仪。
第二天:
瑞施凯诗
清晨，准备接受印度瑜伽实践课程：
由资深瑜伽老师教授哈塔瑜伽、循序渐进的瑜伽体位法
(i)
瑜伽站立必要技巧
(ii)
瑜伽体位基本线条
(iii)
保护脊骨健康的基本知识
人体本能的瑜伽基本技巧,教育对不同学员的具体指导.
第三天:
瑞施凯诗
-- 新德里
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回家
早餐后，乘车返回首都新德里，下午前往印度门广场参观印度门、总统府、国会大厦（外观）、瞻仰甘地.
吃晚饭,
傍晚，前往国际机场办理登机手续。
